صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 17 تیر 1403 - Sun, 07th Jul 2024
رژیم های لاغری - صفحه دوم
بروزرسانی: 04:00
21 - طرز تهیه لازانیای رژیمی که شما را چاق نمی کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 58 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 20:46 72342584
فرتاک نیوز- پزشکی- 58 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 20:46 72342584
یکی از سختی های رژیم های لاغری عدم مصرف غذاهای خوشمزه ای همچون لازانیا، پیتزا و پاستا است. - به گزارش انواع مختلفی دارد که برای افرادی که رژیم های لاغری دارند و به دنبال کاهش وزن هستند ...
لازانیا - طرز تهیه لازانیا - رژیم - طرز تهیه - رژیم های لاغری - لاغری - افراد
22 - آموزش آشپزی / طرز تهیه چند لازانیای رژیمی اما خوشمزه
ایسکانیوز- پزشکی- 59 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 02:00 72333209
ایسکانیوز- پزشکی- 59 روز پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 02:00 72333209
یکی از سختی های رژیم های لاغری عدم مصرف غذاهای خوشمزه ای همچون لازانیا، پیتزا و پاستا است. - مراحل طرز تهیه لازانیا رژیمی به صورت مرحله به مرحله به شکل زیر است. مرحله اول ابتدا باید پیازچه ...
مرحله - فلفل قرمز - لازانیا - صورت - طرز تهیه - طرز تهیه لازانیا - رژیم های لاغری
23 - روز آزاد در رژیم های لاغری ممکن است زحماتتان را هدر دهد!
آفتاب نو- پزشکی- 60 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 12:43 72324473
آفتاب نو- پزشکی- 60 روز پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 12:43 72324473
260636 تاریخ انتشار: چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 11:38 به گزارش بهداشت نیوز، چه تصمیم گرفته باشید مصرف انواع قند و شیرینی را کمتر کنید و چه قصدتان کاهش وزن باشد، - کد خبر: 260636 تاریخ انتشار: چهارشنبه ...
رژیم غذایی - چهارشنبه - اردیبهشت - کاهش وزن - غذایی - رژیم های لاغری - برنامه
24 - چند تا از بهترین روش های لاغری و کاهش وزن از نظر پزشکان را بشناسید!
جار نیوز- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 01:20 72287999
جار نیوز- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 01:20 72287999
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،متخصصان تغذیه رژیم های غذایی مختلفی را ابداع کرده اند تا بتوانند به افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،
رژیم های غذایی - اضافه وزن - لاغری - روش های لاغری - پایگاه خبری - تغذیه - غذایی
25 - چند تا از بهترین روش های لاغری و کاهش وزن از نظر پزشکان را بشناسید!
اندیشه معاصر- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 00:12 72287777
اندیشه معاصر- پزشکی- 62 روز پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 00:12 72287777
متخصصان تغذیه رژیم های غذایی مختلفی را ابداع کرده اند تا بتوانند به افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، کمک کنند. نکته مهم این است که همه این رژیم های غذایی برای تمامی افراد مناسب نیستند. ...
رژیم های غذایی - لاغری - روش های لاغری - کاهش وزن - غذایی - رژیم - بهترین روش
26 - ویدیو | این بار متفاوت سوپ سبزیجات رژیمی بپز + خاصیت
اندیشه قرن- پزشکی- 69 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 19:24 72197580
اندیشه قرن- پزشکی- 69 روز پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 19:24 72197580
سوپ یکی از غذاهای ساده و سبکی است که می توان به راحتی در وعده های غذایی میل نمود. البته بسیاری از افراد علاقه ای به مصرف سوپ به عنوان غذای اصلی ندارد؛ - ویدیو این بار متفاوت سوپ سبزیجات ...
سوپ سبزیجات - سبزیجات - سبزی - ویتامین - استفاده - رژیم - میان وعده
27 - با توهین به من چه سودی داری!
اسمارتک نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 16:44 72181082
اسمارتک نیوز- پزشکی- 70 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 16:44 72181082
به گزارش صبح امروز نعیمه نظام دوست گفت: مطمئنم همه افرادی که از چاقی رنج می برند به فکر کاهش وزن و رهایی از این بیماری هستند. وی ادامه داد: ذهنیت رهایی از بیماری چاقی برای افراد چاق به ...
بیماری - نعیمه نظام دوست - افراد - هایی - بیماری چاقی - چاقی - رهایی
28 - نعیمه نظام دوست: از اینکه به من توهین می کنید چه چیزی به دست می آورید!
وقت صبح- پزشکی- 70 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 16:27 72180867
وقت صبح- پزشکی- 70 روز پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 16:27 72180867
بازیگر سریال ساعت خوش با اشاره به کامنت های تاسف آور در فضای مجازی از تجربه همه راه های لاغری و اینکه هیچ کس برای لاغر شدن او نگران تر از خودش نیست، - به گزارش وقت صبح ، نعیمه نظام دوست ...
نعیمه نظام دوست - بیماری - بیماری چاقی - لاغر - لاغر شدن - افراد - رژیم های لاغری
29 - خواص شگفت انگیز خرما برای درمان بیماری ها و سلامتی بدن (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 71 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 19:45 72169047
عصر ایران- پزشکی- 71 روز پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 19:45 72169047
خرما با کنترل سطح کلسترول خون و چربی پایینی که دارد، در رژیم های لاغری جای می گیرد. همچنین وجود خواص خرما برای لاغری اسید های چرب غیراشباع، التهابات مرتبط با چاقی را کاهش داده و وزن را ...
درمان بیماری ها - خرما - رژیم های لاغری - درمان بیماری - اسید های چرب - کلسترول خون - لاغری
30 - به این 6 دلیل چربی شکم تان آب نمی شود!
مستقل آنلاین- پزشکی- 73 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 10:50 72154495
مستقل آنلاین- پزشکی- 73 روز پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 10:50 72154495
می توان گفت آب کردن چربی شکم یکی از سخت ترین کارها در رژیم های لاغری است. در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم. - چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ...
چربی شکم - چربی - توان - میزان - آب کردن چربی شکم - ناتوانی - رژیم های لاغری
31 - رژیم فستینگ چیه و چرا اینقدر مورد استقبال قرار گرفته؟ / فواید و عوارض رژیم فستینگ
شایا نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 17:53 72133747
شایا نیوز- پزشکی- 74 روز پیش - سه شنبه 4 اردیبهشت 1403، 17:53 72133747
رژیم فستینگ از رژیم های لاغری که مدتیه مورد توجه قرار گرفته و در کم کردن وزن افراد خوب عمل کرده. در این مقاله در مورد این رژیم صحبت می کنیم. - خودشون هستن. هر از گاهی هم یک شیوه خاص لاغری ...
رژیم - رژیم های لاغری - مورد - لاغری - کم کردن وزن - روزه داری - قرار
32 - اگر قصد رژیم غذایی گرفتن دارید، بخوانید
ایسکانیوز- پزشکی- 76 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 01:00 72109090
ایسکانیوز- پزشکی- 76 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 01:00 72109090
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک های گرسنگی ...
علوم پزشکی شهید بهشتی - دانشگاه علوم پزشکی - دانشگاه علوم - رژیم درمانی - علوم پزشکی - شهید بهشتی - رژیم
33 - فاکتورهای مهمی که قبل از شروع رژیم لاغری باید لحاظ کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 77 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 07:31 72096035
فرتاک نیوز- پزشکی- 77 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 07:31 72096035
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک های گرسنگی ...
علوم پزشکی شهید بهشتی - دانشگاه علوم پزشکی - رژیم درمانی - دانشگاه علوم - رژیم - فضای مجازی - علوم پزشکی
34 - روش های برای کاهش وزن(لاغری)
اندیشه معاصر- پزشکی- 77 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 19:47 72092669
اندیشه معاصر- پزشکی- 77 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 19:47 72092669
امروزه لاغری و کاهش وزن یکی از مهم ترین دغدغه های عموم افراد است. در همین راستا در این مطلب قصد داریم 15 روش عالی برای کاهش وزن را معرفی کنیم. - ،با توجه به این که امروزه لاغر شدن و حفظ سلامتی،
لاغر - لاغری - افراد - کاهش وزن - کاهش - مهم ترین - لاغری و کاهش وزن
35 - خطر ناباروری با این نوع از رژیم های لاغری
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 81 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 20:45 72043582
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 81 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 20:45 72043582
این روزها تناسب اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است اما گاهی خوش اندامی و کاهش وزن با رژیم های خودسرانه می تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند. - به گزارش اقتصادآنلاین ...
باروری - ناباروری - سازمان بهداشت جهانی - کاهش وزن - در ایران - زوج های نابارور - ورزش و کاهش وزن
36 - خطر ناباروری با این نوع از رژیم های لاغری
خبر آنلاین- پزشکی- 81 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 20:00 72043191
خبر آنلاین- پزشکی- 81 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 20:00 72043191
این روزها تناسب اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است اما گاهی خوش اندامی و کاهش وزن با رژیم های خودسرانه می تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند. -
رژیم های لاغری - تناسب اندام - اندام - رژیم - ناباروری - کاهش وزن - لاغری
37 - خطر حذف مصرف روغن در رژیم های لاغری
خبر گردون- پزشکی- 82 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 21:43 72029591
خبر گردون- پزشکی- 82 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 21:43 72029591
با حذف روغن خوراکی 4 ویتامین اصلی (آ، ای، کا و دی) محلول در چربی جذب بدن نخواهد شد. این افراد افتخار هم می کنند که به عنوان مثال چند ماه است که لب به روغن نزده اند و مواد غذایی را به صورت ...
بیماری های غیرواگیر - بیماری ها - بیماری - غیرواگیر - غذایی - رژیم های لاغری - پژوهش های علمی
38 - 15 روش عالی برای کاهش وزن
عصر ایران- پزشکی- 89 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 12:15 71953228
عصر ایران- پزشکی- 89 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 12:15 71953228
امروزه لاغری و کاهش وزن یکی از مهم ترین دغدغه های عموم افراد است. در همین راستا در این مطلب قصد داریم 15 روش عالی برای کاهش وزن را معرفی کنیم. - با توجه به این که امروزه لاغر شدن و حفظ سلامتی، ...
افراد - لاغر - کاهش وزن - لاغری - کاهش - مهم ترین - لاغری و کاهش وزن
39 - با خواص شگفت انگیز خربزه آشنا شویم
خبر گردون- پزشکی- 89 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 04:03 71948559
خبر گردون- پزشکی- 89 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 04:03 71948559
بیشتر میوه ها به عنوان یکی از بهترین انتخاب ها برای کسانی که به دنبال حفظ تناسب اندام خود هستند شناخته می شوند. در این دسته، میوه هایی نظیر هندوانه و خربزه، - خربزه، با داشتن آب فراوان ...
خربزه - ویتامین - میوه ها - تقویت سیستم ایمنی بدن - تقویت سیستم ایمنی - ویتامین A - میوه
40 - بلایی که این رژیم لاغری سر کلیه های تان می آورد
آرمان ملی- پزشکی- 92 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 02:18 71908614
آرمان ملی- پزشکی- 92 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 02:18 71908614
برای حفظ سلامت کلیه ها، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع، با چربی پایین، شکر کم و نمک اندک ضروری است. علاوه بر این، مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات تازه نیز اهمیت بسیار زیادی دا - به گزارش ...
پروتیین - رژیم - کلیه ها - رژیم غذایی - لاغری - رژیم غذایی سالم - رژیم های لاغری
اخبار داغ:
تصویر لو رفته از لیست کابینه احتمالی دولت پزشکیان
این 2 بازیکن جدید در آستانه پیوستن به پرسپولیس / تکلیف 2 بازیکن دیگر هم به زودی مشخص می شود
اولین واکنش رامین رضاییان به احتمال حضور در استقلال| من قلبم پرسپولیس از جگر استقلال!!
خبر داغ میرهاشم موسوی درباره متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه + جزییات
جدول تغییر حقوق بازنشستگان با اجرای همسان سازی؛ پایه 15 میلیون تومان – ساناپرس
فیلم| خلاصه بازی هلند و ترکیه امشب شنبه 16 تیر 1403
رضا درویش برای پرسپولیس سنگ تمام گذاشت
بررسی آخرین وضعیت نقل و انتقالات استقلال
جلیلی به دیدار پزشکیان رفت +عکس
ویدیو| خلاصه بازی هلند 2 ترکیه 1/ کامبک نارنجی ها به سوی نیمه نهایی
واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر 1403 + جدول واریز براساس حروف الفبا
درگیری پلیس و تظاهرات کنندگان در تل آویو + فیلم
ظرفیت نیروگاه های حرارتی ایران به 76 هزار مگاوات رسید
یادداشت ویژه پزشکیان برای یک دختر خبرساز شد
ویدئو| اگر گرانش خورشید نباشد چه اتفاقی می افتد؟
10 رفتاری که زنانِ تنها دارند
توسعه پروژه فیبر نوری و افزایش اتصال باید اولویت دولت چهاردهم باشد
واکنش نمایندگان مجلس به پیروزی مسعود پزشکیان/ چهره نزدیک به زاکانی چه گفت؟
نخستین شگفتانه پزشکیان برای حقوق بازنشستگان اعلام شد! | 3/200/000 تومان افزایش حقوق بازنشستگان پا قدم پزشکیان !
کودک مفقود شده در جنگل های گرگان پیدا شد | تصاویر عملیات جست وجو و لحظه پیدا شدن کودک را ببینید + ویدئو
نخستین پیش فروش ایران خودرو با چشمک مسعود پزشکیان آغاز شد! | بازگشایی سامانه یکپارچه فروش خودرو با 3 محصول ایران خودرو
حرکت نژادپرستانه بایدن +فیلم
بهترین قرص برای کاهش درد پریود چیست؟
عکس| کارت های روزانه پیکسل ورس امروز یکشنبه 17 تیر 1403
جسد خونین مرد جوان در جنوب تهران پیدا شد؛ ماجرا چیست؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
نقل و انتقالات
مسعود پزشکیان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
اسماعیلی فر
متناسب سازی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
فرمانده انتظامی داورزن
نهم دی ماه
بورالان ماکو
امیرحسین کاووسی
قیروکارزین
کعبی
تالاب استیل
احسان اصولی
وزیر امور خاروه قطر
پروژه های صنعتی
اقتصاد سیاسی
عبدالصمد الزلزولی
پرداخت قبوض الکترونیکی
پرسپولیس مقابل نفت
شهر کارون
افزایش دستمزد
پلاس لیگا
قائم مقام باشگاه سپاهان
پارسه
فتیده
بازنشستگان کشوری
دانیال اسماعیلی
رژیم صهیونیستی
قرارداد علیرضا بیرانوند
سازمان تأمین اجتماعی
مجلس شورای اسلامی
معاون برنامه ریزی
فروش ایران خودرو
رییس جمهور ایران
علیرضا بیرانوند
باشگاه تراکتور
معافیت سربازی
تأمین اجتماعی
تیم ملی ترکیه
شورای اسلامی
توسعه مدیریت
نژادپرستانه
نقل و انتقال
ایران خودرو
برنامه ریزی
نیروگاه های حرارتی کشور
نقل و انتقالات استقلال
مجمع تشخیص مصلحت نظام
رییس کمیسیون اقتصادی
نقل و انتقالات ایران
پرسپولیس و استقلال
رییس کل بانک مرکزی
انتقالات استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
برگزاری انتخابات
مجمع تشخیص مصلحت
کمیسیون اقتصادی
تظاهرات اعتراضی
جمعیت هلال احمر
باشگاه استقلال
چهاردهمین دوره
کل بانک مرکزی
پایگاه هوایی
رییس کمیسیون
هیات وزیران
سرمربی جدید
صالح حردانی
فسخ قرارداد
وضعیت بازار
روابط عمومی باشگاه استقلال
بازیکن تیم فوتبال استقلال
هیئت مدیره باشگاه استقلال
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
نخست وزیر رژیم صهیونیستی
جمعیت هلال احمر گلستان
تصویر لو رفته از لیست کابینه احتمالی دولت پزشکیان این 2 بازیکن جدید در آستانه پیوستن به پرسپولیس / تکلیف 2 بازیکن دیگر هم به زودی مشخص می شود اولین واکنش رامین رضاییان به احتمال حضور در استقلال| من قلبم پرسپولیس از جگر استقلال!! خبر داغ میرهاشم موسوی درباره متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه + جزییات جدول تغییر حقوق بازنشستگان با اجرای همسان سازی؛ پایه 15 میلیون تومان – ساناپرس فیلم| خلاصه بازی هلند و ترکیه امشب شنبه 16 تیر 1403 رضا درویش برای پرسپولیس سنگ تمام گذاشت بررسی آخرین وضعیت نقل و انتقالات استقلال جلیلی به دیدار پزشکیان رفت +عکس ویدیو| خلاصه بازی هلند 2 ترکیه 1/ کامبک نارنجی ها به سوی نیمه نهایی واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه در تیر 1403 + جدول واریز براساس حروف الفبا درگیری پلیس و تظاهرات کنندگان در تل آویو + فیلم ظرفیت نیروگاه های حرارتی ایران به 76 هزار مگاوات رسید یادداشت ویژه پزشکیان برای یک دختر خبرساز شد ویدئو| اگر گرانش خورشید نباشد چه اتفاقی می افتد؟ 10 رفتاری که زنانِ تنها دارند توسعه پروژه فیبر نوری و افزایش اتصال باید اولویت دولت چهاردهم باشد واکنش نمایندگان مجلس به پیروزی مسعود پزشکیان/ چهره نزدیک به زاکانی چه گفت؟ نخستین شگفتانه پزشکیان برای حقوق بازنشستگان اعلام شد! | 3/200/000 تومان افزایش حقوق بازنشستگان پا قدم پزشکیان ! کودک مفقود شده در جنگل های گرگان پیدا شد | تصاویر عملیات جست وجو و لحظه پیدا شدن کودک را ببینید + ویدئو نخستین پیش فروش ایران خودرو با چشمک مسعود پزشکیان آغاز شد! | بازگشایی سامانه یکپارچه فروش خودرو با 3 محصول ایران خودرو حرکت نژادپرستانه بایدن +فیلم بهترین قرص برای کاهش درد پریود چیست؟ عکس| کارت های روزانه پیکسل ورس امروز یکشنبه 17 تیر 1403 جسد خونین مرد جوان در جنوب تهران پیدا شد؛ ماجرا چیست؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان نقل و انتقالات مسعود پزشکیان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی باشگاه پرسپولیس اسماعیلی فر متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست فرمانده انتظامی داورزن نهم دی ماه بورالان ماکو امیرحسین کاووسی قیروکارزین کعبی تالاب استیل احسان اصولی وزیر امور خاروه قطر پروژه های صنعتی اقتصاد سیاسی عبدالصمد الزلزولی پرداخت قبوض الکترونیکی پرسپولیس مقابل نفت شهر کارون افزایش دستمزد پلاس لیگا قائم مقام باشگاه سپاهان پارسه فتیده بازنشستگان کشوری دانیال اسماعیلی رژیم صهیونیستی قرارداد علیرضا بیرانوند سازمان تأمین اجتماعی مجلس شورای اسلامی معاون برنامه ریزی فروش ایران خودرو رییس جمهور ایران علیرضا بیرانوند باشگاه تراکتور معافیت سربازی تأمین اجتماعی تیم ملی ترکیه شورای اسلامی توسعه مدیریت نژادپرستانه نقل و انتقال ایران خودرو برنامه ریزی نیروگاه های حرارتی کشور نقل و انتقالات استقلال مجمع تشخیص مصلحت نظام رییس کمیسیون اقتصادی نقل و انتقالات ایران پرسپولیس و استقلال رییس کل بانک مرکزی انتقالات استقلال پیشکسوت پرسپولیس برگزاری انتخابات مجمع تشخیص مصلحت کمیسیون اقتصادی تظاهرات اعتراضی جمعیت هلال احمر باشگاه استقلال چهاردهمین دوره کل بانک مرکزی پایگاه هوایی رییس کمیسیون هیات وزیران سرمربی جدید صالح حردانی فسخ قرارداد وضعیت بازار روابط عمومی باشگاه استقلال بازیکن تیم فوتبال استقلال هیئت مدیره باشگاه استقلال مدیرعامل صندوق بازنشستگی نخست وزیر رژیم صهیونیستی جمعیت هلال احمر گلستان
